Copyright 2008 © Maddy.ru




Тайны подсознания и психотехники

Maddy.ru: MADDY

Упражнение «Круг тепла»

Упражнение на сплочение группы, релаксацию. Снятие излишнего напряжения в группе.

Ведущий просит группу сесть в круг, взяться за руки и закрыть глаза. Когда все закрыли глаза, надо вытянуть руки в центр круга, подобно цветку и немного их подержать. Не разжимая рук, медленно их опустить, откинуться на стуле, расслабиться и опустить плечи. Через ладонь надо попытаться почувствовать тепло соседа справа, умножить это тепло и передать его соседу слева.

 

 

Реклама на maddy.ru:

 

design & support by Analytpro