Психотехника "погружения".

Психотехника выполняется в течение 30 минут.

Для выполнения психотехники не требуется специально оборудованного помещения. Достаточно подобрать удобный, желательно жесткий стул, кресло, подушку для сидения, валик и принять удобную позу напротив партнера.

В процессе занятия могут использоваться стандартные ситуации из жизненной практики и служебной деятельности. Суть психотехники заключается в том, что обучающиеся садятся друг против друга в удобных позах и проговаривают попеременно монолог друг другу.

1 стадия - 5 минут.
Словесное пожелание всевозможных благ партнеру, представляя при этом, что у него какая-либо торжественная дата (день рождения, свадьба, рождение детей и т.п.). Партнер внимательно наблюдает за своими мыслями.

2 стадия - 5 минут.
Словесное оскорбление партнера. При этом оскорбляющий абстрагируется от своих слов (представляет, что их произносит другой человек). Оскорбляемый представляет оскорбителя больным человеком, которому требуется лечение, вызывает при этом в себе чувства сострадания и жалости.

3 стадия - 5 минут.
Продолжение процесса оскорбления партнера. Оскорбляемый партнер сосредотачивается на своих мыслях и внимательно наблюдает за их течением.

4 стадия.
Партнеры меняются ролями и выполняют 1 стадию.

5 стадия.
Партнеры поменявшись ролями, выполняют 2 стадию.

6 стадия.
Партнеры поменявшись ролями, выполняют 3 стадию.